duvar pilatesi
(isim)-
(isim) Klasik beden çalışmasındaki duruş ve hareketlerin, sabit bir dikey yüzeyden doğrudan ya da ona bağlı araçlar yoluyla destek veya direnç alınarak daha kontrollü biçimde uygulandığı; dengeyi, esnekliği, beden hizasını ve kas gücünü geliştirmeye yönelik egzersiz türü.
Description source: BİTİGÇİ özgün içerik üretimi · 04.09.2026 15:45:37 · Türkiye saati (UTC+3)