box jump yapmak
(spor)-
(spor) Önünde duran yükseltilmiş sağlam bir platformun üzerine iki ayakla aynı anda atlayıp dizleri bükerek inişi karşılamak, yeniden aşağıya inerek bu hareketi bacaklardaki patlayıcı gücü geliştirmeye yönelik tekrarlarla uygulamak.
Description source: BİTİGÇİ özgün içerik üretimi · 08.10.2026 03:45:44 · Türkiye saati (UTC+3)