karbonhidrat yüklemesi
(isim, spor)-
(isim, spor) Uzun süren dayanıklılık etkinliklerinden önce kaslardaki glikojen deposunu artırmak amacıyla nişasta ve şeker yönünden zengin yiyeceklerin alımının planlı biçimde yükseltildiği, egzersiz sırasında kullanılacak enerjiyi hazırlayan beslenme uygulaması.
Description source: BİTİGÇİ özgün içerik üretimi · 06.10.2026 21:29:16 · Türkiye saati (UTC+3)