yoga yapmak
-
Bedeni belirli duruşlara getirip soluk alıp verme ve dikkat toplama çalışmalarını bir arada uygulamak. Kişi bu düzenli alıştırmalarla esneklik, denge ve zihinsel dinginlik geliştirmeye çalışır; uygulamanın yoğunluğu ve biçimi izlenen yönteme göre değişir.
Description source: BİTİGÇİ özgün içerik üretimi · 27.09.2026 10:15:49 · Türkiye saati (UTC+3)