esneme egzersizi
(isim, spor)-
(isim, spor) Kas ve eklemlerin hareket açıklığını artırmak, bedeni fiziksel etkinliğe hazırlamak veya etkinlik sonrasında gerginliği azaltmak için bir uzvu kontrollü biçimde uzatarak kısa süre aynı konumda tutmaya dayanan beden çalışması.
Description source: BİTİGÇİ özgün içerik üretimi · 03.10.2026 17:44:07 · Türkiye saati (UTC+3)