kuvvet antrenmanı
(isim, spor)-
(isim, spor) Kasların bir yükü kaldırma, itme, çekme veya bir kuvvete karşı koyma kapasitesini geliştirmek için planlanan egzersiz çalışması; serbest ağırlık, direnç bandı, egzersiz makinesi ya da kişinin kendi vücut ağırlığı kullanılarak kasların belirlenmiş yüklenmelerle çalıştırıldığı antrenman türü.
Description source: BİTİGÇİ özgün içerik üretimi · 10.09.2026 19:17:57 · Türkiye saati (UTC+3)