statik germe
(isim, spor)-
(isim, spor) Bir kası hareketin ulaştığı belirli uzunlukta kısa bir süre sabit tutarak yapılan, eklemi art arda sallamak yerine kasın esneme konumunu korumaya dayanan ve ısınma ya da hareket açıklığı çalışmasında kullanılabilen esnetme yöntemi.
Description source: BİTİGÇİ özgün içerik üretimi · 29.09.2026 19:59:32 · Türkiye saati (UTC+3)