aralıklı antrenman
(isim, spor)-
(isim, spor) Sporcunun belirlenmiş süre veya mesafelerdeki yoğun egzersiz dönemlerini dinlenme veya daha hafif hareketlerle dönüşümlü sürdürdüğü, tekrarlanan yüklenmelerin düzeyi ve toparlanma süresinin hedeflenen dayanıklılığa göre ayarlandığı hazırlık yöntemi.
Description source: BİTİGÇİ özgün içerik üretimi · 05.10.2026 22:11:13 · Türkiye saati (UTC+3)