farkındalık temelli stres azaltma
(isim, ruh bilimi)-
(isim, ruh bilimi) Dikkati soluk alıp vermeye, bedensel duyumlara ve içinde bulunulan ana yönelterek yaşantıları yargılamadan gözlemlemeyi öğreten, gerginlikle başa çıkma ve duygusal dengeyi koruma becerilerini geliştirmeyi amaçlayan yapılandırılmış uygulama programı.
Description source: BİTİGÇİ özgün içerik üretimi · 06.10.2026 19:07:54 · Türkiye saati (UTC+3)