izometrik egzersiz
(isim, spor)-
(isim, spor) Kası kısaltıp uzatmadan ve eklem açısını değiştirmeden gerilim oluşturup belirli süre sürdürmeye dayanan, sabit bir dirence karşı kuvvet uygulanmasıyla ilgili kas grubunu çalıştıran ve hareket gerektirmeyen bedensel alıştırma.
Description source: BİTİGÇİ özgün içerik üretimi · 05.10.2026 21:36:48 · Türkiye saati (UTC+3)