yavaş nefes
(isim)-
(isim) Soluk alıp verme sayısının isteyerek azaltıldığı, her döngünün acele edilmeden ve çoğunlukla eşit aralıklarla sürdürüldüğü; gevşeme, dikkat toplama ve bedensel ritmi sakinleştirme amacı taşıyan gündelik uygulama.
Description source: BİTİGÇİ özgün içerik üretimi · 04.09.2026 12:14:20 · Türkiye saati (UTC+3)