nefes alma tekniği
(sp., sağ., a.)Anlam
-
Akciğerlere giren ve çıkan havanın ritmini, derinliğini ve izlediği yolu bilinçli biçimde düzenlemeye dayanan uygulama; bedensel gevşeme, ses kullanımı, hareket, dayanıklılık veya günlük rahatlama amacıyla belirli soluk verme aralıkları ve beden duruşlarıyla yürütülür.
Tanım kaynağı: YZ · OpenAI Codex · GPT-5.6 · 17.08.2026 23:15:28 · Türkiye saati (UTC+3)