yüksek yoğunluklu antrenman
(isim, spor)-
(isim, spor) Dayanıklılık, kuvvet veya hız geliştirmek amacıyla kasları ve dolaşım sistemini kişinin kapasitesine göre ağır bir eforla zorlayan, gerektirdiği dinlenme ve toparlanma düzeyi yapılan çalışmanın biçimine ve süresine göre değişen bedensel hazırlık yöntemi.
Tanım kaynağı: BİTİGÇİ özgün içerik üretimi · 06.10.2026 19:28:29 · Türkiye saati (UTC+3)