ayak bileği ağırlığı
(isim, spor)-
(isim, spor) Bacağın alt eklem çevresine cırtlı ya da tokalı bantla bağlanan, içindeki kum veya metal dolgu sayesinde kontrollü alt beden hareketlerine ek direnç sağlayan, spor ve fiziksel iyileştirme çalışmalarında farklı yük düzeyleriyle kullanılabilen taşınabilir egzersiz gereci.
Description source: BİTİGÇİ özgün içerik üretimi · 01.10.2026 14:02:41 · Türkiye saati (UTC+3)