aktif toparlanma
(a.)Anlam
-
Yoğun bir antrenman veya bedensel etkinliğin ardından bütünüyle hareketsiz kalmak yerine, yürüyüş, hafif koşu, yüzme ya da bisiklet gibi düşük şiddetli hareketleri sürdürerek bedenin olağan çalışma düzeyine kademeli biçimde dönmesini amaçlayan dinlenme uygulaması.
Tanım kaynağı: BİTİGÇİ özgün içerik üretimi · 04.09.2026 14:18:46 · Türkiye saati (UTC+3)