bilinçli nefes
(isim)Anlam Hakkında
-
(isim) Kişinin olağan solunum akışını istemli biçimde fark ederek ritim, derinlik ve süre bakımından yönlendirdiği; bedensel duyumlara odaklanıp sakinleşme, dikkat toplama ve öz farkındalık sağlamayı amaçlayan gündelik uygulama.
Tanım kaynağı: BİTİGÇİ özgün içerik üretimi · 04.09.2026 12:14:16 · Türkiye saati (UTC+3)