aerobik yapmak
-
Müzik veya belirli bir ritim eşliğinde, bedenin büyük kaslarını art arda çalıştıran hareketleri bir süre boyunca uygulamak. Etkinlikte soluk ve dolaşımın düzenli çabayla sürmesi amaçlanır; tek seferlik kısa bir kuvvet hareketi değildir.
Tanım kaynağı: BİTİGÇİ özgün içerik üretimi · 27.09.2026 11:07:36 · Türkiye saati (UTC+3)