drop set yapmak
(spor)-
(spor) Direnç egzersizinde seçilen ağırlıkla tekrarları sürdüremez duruma geldikten sonra dinlenme arası vermeden yükü azaltarak veya hareketi kolaylaştıran bir düzene geçerek çalışmayı sürdürüp kasları yeniden tükenme noktasına kadar zorlamak.
Tanım kaynağı: BİTİGÇİ özgün içerik üretimi · 07.10.2026 11:41:44 · Türkiye saati (UTC+3)