pliometrik
(sıfat, spor, fizyoloji)-
(sıfat, spor, fizyoloji) Kasın hızla gerilmesinin hemen ardından güçlü biçimde kısalmasına dayanan; sıçrama, atlama ve benzeri patlayıcı hareketlerle kuvveti, hızı ve çevikliği geliştirmeyi amaçlayan antrenman türü için kullanılır.
Tanım kaynağı: BİTİGÇİ özgün içerik üretimi · 16.09.2026 09:24:19 · Türkiye saati (UTC+3)